Halte aux idées reçues comme aux protocoles magiques !
Le résultat de notre ignorance des lois qui régissent notre nature en exemples⇓⇓
S’astreindre à un régime végétarien alors que vous manquez de tonus musculaire ou que votre force vitale est vacillante et/ou que vous êtes de constitution Vata et vous vous affaiblirez encore ( sensation de froid, fatigue, batterie à plat, insomnie …)
Faire un sport de compétition alors que vous l’êtes déjà avec votre boss, avec vous même,… vous entretenez votre feu intérieur à l’origine de tendinites par ex, et de toutes sortes de maux inflammatoires, en « ite »et de colères, peut être intériorisées mais bien là ! Et votre foie n’aime pas ça…
L’activité physique choisie est souvent à contre courant de nos véritables besoins. Phénomène de mode ou résultat probant sur un tel, alors on va faire pareil, sauf que l’on n’est pas pareils !
Faire une hydrothérapie du côlon pour une constipation chronique, une distension abdominale et vous entretiendrez voire accentuerez le problème engendrant une faiblesse générale, à l’origine de bien d’autres maux ainsi qu’une impression de prise de poids, de volume au niveau de l’abdomen et pas que…
Faire une détox alors qu‘on est au coeur de l’hiver ou que l’on est de nature ou en déséquilbre Vata. Après retour à la normale, vos maux persistent, pire s’accentuent . Vous entretenez un déséquilibre en cascade pouvant mener à un épuisement global du système (nerveux, immunitaire, digestif…).
Boire beaucoup alors que vous êtes sujet à la rétention d’eau et vous aurez l’impression de prendre du poids, serez sujet à toutes sortes de maux dus à une accumulation de mucus ( congestions, cellulite, œdèmes, pbs pulmonaires …) .Votre métabolisme ralenti ne fera plus son travail , il stocke et vous restez ds une fatigue persistante.
Diète restrictive, detox,.. la restriction calorique engendre une diminution du feu digestif puis une augmentation de Vata ce qui procure une forme d’hyper-activité et une impression de forme .. Un tel déséquilibre évolue pourtant vers un épuisement physique/ moral/ intellectuel. Si vous êtes en excès Kapha , vous pourrez toutefois bénéficier du regain d’énergie mais sans persister ensuite .
Etc…
Selon l’Ayurvéda, maux, malaises, maladies s’installent tout d’abord au niveau mental, on fait des choix de vie qui ne nous correspondent pas, on persiste….
Des erreurs de jugement dans les divers aspects de notre vie sur ce que l’on croit être bon pour nous …, et la répétition de ces erreurs, si anodines puissent elles paraître va progressivement créer un désordre puis un déséquilibre qui évolue inéluctablement vers un mal en soi.
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Tous unique en 5 éléments
Nous ne réagissons pas de la même manière face à l’alimentation, aux émotions, aux stimuli, … Et pour cause ! nous sommes tous différents, uniques.
L’Ayurvéda considère en effet que chacun naît avec une constitution qui lui est propre, la prakriti. Cette constitution s’inscrit au moment de la conception. Elle dépend de la prakriti de chacun des parents (héritage génétique), de leur équilibre, et également du mélange des planètes (votre thème natal) et sera votre profil à vie et votre base personnelle de santé. Le prakriti détermine ainsi l’apparence physique, le métabolisme, le comportement et les prédispositions pathologiques.
Grâce à la constitution de naissance, on peut identifier nos forces et nos faiblesses .
La prakriti est la composante des 5 éléments : éther/ air/ eau / feu/ terre combinés selon certaines proportions : Vata, Pitta, Kapha.
Vata = éther + eau
Pitta = feu + eau
Kapha = terre + eau.
Chaque individu a un ratio de vata / pitta / kapha différent et unique, qui nous singularise .
A constitution unique, besoins uniques, réponses uniques
⇒ DES REPONSES en VOUS : VOTRE CORPS, votre premier messager.
Quelques symptômes courants décryptés : une sensation de lourdeur, de somnolence après repas vous indique assurément du kapha qui s’installe… De même des sensations de brûlures, de faim et soif excessives, une mauvaise haleine évoquent trop de Pitta. Insomnies, nervosité, logorrhées, ballonnements, raideurs articulaires : un excès de vata. En réagissant au stade de l’inconfort (sensation de…), vous prévenez maux et maladies.
Les massages /soins (comme j’aime à les définir car ils ne sont pas q’une simple pause bien-être) : Le massage du corps Abhyanga apaise, détend tout en relançant la circulation de l’énergie. Il contribue au retour à l’équilibre avec une Hygiène de vie adaptée, pas de magie ! Dans les moments difficiles, il restaure la sécurité. Pratiqué régulièrement, il sollicite les capacités d’auto-guérison inhérentes au corps .
⇒ Le bilan ayurvédique pour évaluer vos DESEQUILIBRES; Il a pour but de faciliter la compréhension de ce qui nous met et nous garde en santé. Préventions et équilibre, le bilan Santé en étapes, par ici↵
Bilan / conseils en Hygiène de vie / massages, au service de votre santé et de la quintessence de votre être♥. C’est par ICI↵
